salut,
non l'echange fonctionne aussi dans le sens contraire PC->Phone,si t'a bien fait ta sauvegarde,tu ouvre ton Pc suite et tu fais restauration,et là tu choisis de restaurer des données du Pc au telephone(en chargeant le fichiers de ta restauration),voilà c'est aussi simple que ça.
Edit: ah oui,si t'a pas sauvegarder le contenu de ta carte memoire,et que les message y sont enregistré automatiquement,ben là tu pourra pas les récupéré,ou sinon si t'a quand sauvegarder ta carte memoire en effectuant la restauration n'oublis pas de cocher la case restaurer aussi les fichier de la carte mémoire.